女性经常失眠吃什么？ 失眠吃什么药效果最好呢？

营养神经的中草药来治疗。在饮食调养方面注意临睡前可以吃苹果、香蕉等水果，也可以把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。也可以每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。除了吃有助失眠的食物，平时睡觉前还要放松心情。
二、失眠吃什么药效果最好呢？如果发现长期失眠，应积极就医，并在医生的指导下进行治疗。失眠的主要原因是环境因素，个人因素，身体因素，精神因素和情绪因素。建议少喝茶，口服谷维素片，维生素b1片，安神补脑液，枣仁安神胶囊等进行调理，入睡困难也可以口服地西泮片或佐匹克隆。
三、女性更年期失眠吃什么水果好？女性更年期失眠吃芒果，葡萄好，更年期的女性会出现很多不适的症状，比如说心情抑郁，容易烦躁，情绪变化比较大，不太容易控制，会出现月经紊乱，多汗等症状。在更年期的时候适当的补充一些水果，会对更年期的症状有一定的帮助。
四、神经衰弱引起的失眠吃什么药好呢？患者出现神经衰弱、睡眠不好，患者容易胡思乱想，治疗上首先可以选择口服中成药类的改善睡眠的药物，比如甜梦口服液、健脑补肾丸等。中成药的口服讲究的是辨证论治，结合个人的体质、舌苔、脉象等来选择适合自己的汤药进行调理，进行辨证论治治疗。口服这类药物的时候不能饮酒，不能随意的加量，以免药物失效或者是逐渐形成依赖。
五、女性长期失眠的小说？村上春树的短篇小说《眠》，描述的就是一个女性长期失眠
六、孕妇失眠吃什么药效果好呢？自从怀孕后就一直失眠？孕妇失眠尽量别吃药，如果有失眠的问题，对自己跟胎儿都是不好的，所以一定要尽快治疗好，但是治疗也可以通过食物进行调理，比如说多吃一些瓜子、牛奶还有就是海鲜类食物易以及小米粥等，这些食物对于孕妇失眠有着很好的帮助。建议白天做点力所能及的事情，晚上睡前泡脚，放松心情听点胎教音乐促进睡眠。
七、中风人吃什么菜好呢？吃一些玉米，小米，燕麦，荞麦，大豆，高粱这些都可以有效地减少胆固醇吸收，降低血脂，避免动脉粥样硬化。
还可以这些西红柿，油菜，小白菜这些含有丰富维生素c的食物，有效提高病人的抵抗力。
还可以适当的喝一些鲜榨的蔬菜水果，可以有效地帮助胃肠道蠕动，避免便秘。
八、女性更年期失眠出虚汗身体虚吃什么补品好？女性更年期失眠出虚汗身体虚需要吃的补品需要看具体情况，对于有明显更年期症状的女性，必须在医生的指导下应用药物治疗，而不是仅仅使用补品，食用这些补品对健康不仅无益，还可能存在一定的风险。
九、女性月经期间的营养早餐吃什么最好呢？在女性的月经期间是可以吃一些牛奶，鸡蛋或者配合面包等，建议应该多吃清淡的食物配合高蛋白的食物是可以提高身体的免疫力的，观察经期出血量是否正常，多注意卧床休息，经期前后不推荐做剧烈活动，看一下是否有痛经等，同时做到营养均衡。
十、女性刚刚怀孕后，吃什么水果比较好呢？刚怀孕，可以吃苹果，苹果作为水果之王，是患者和孕妇的首先，苹果也含有丰富的维生素，对胎儿的发育是有好处的。一般水果每次吃的量少点，以免引起肠胃不适。怀孕后因为体内激素的影响，有些孕妇可能会出现一些早孕发应，吃不下东西，这个时候也可以吃水果或是其他的小零食，缓解症状。