全家滑蛋牛肉饭好吃吗？

牛肉挺嫩的，分量也足，味道可以一试
二、番茄虾仁滑蛋饭做法？番茄虾仁滑蛋饭是一道经典的家常菜，下面是一种简单的做法：
所需食材：
- 200克虾仁
- 3个鸡蛋
- 2个熟透的番茄
- 2杯煮熟的米饭
- 适量洋葱，切丁
- 适量葱花，切末
- 适量姜蒜，切末
- 适量食用油
- 适量盐和胡椒粉
- 适量生抽酱油
- 适量糖（可选，用于调味）
步骤：
1. 将虾仁洗净，去掉虾线（或使用去壳虾仁）备用。番茄去皮切块备用。
2. 取一个碗，将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒粉，打散均匀。
3. 加热平底锅，加入适量的食用油。将葱花和姜蒜末放入锅中炒香。
4. 加入虾仁翻炒至变色，然后加入番茄块，继续翻炒片刻。
5. 在虾仁和番茄的混合物中，加入适量的盐、胡椒粉和糖（可根据个人口味调整），搅拌均匀。
6. 将煮熟的米饭加入锅中，用铲子将米饭和虾仁、番茄块均匀翻炒。
7. 在锅中的空隙中，将打散的鸡蛋慢慢倒入，边倒边搅拌，让鸡蛋均匀分布在饭菜中。
8. 翻炒至鸡蛋凝固，与米饭、虾仁和番茄块充分混合。
9. 最后，加入适量的生抽酱油，再次翻炒均匀。
10. 炒好的番茄虾仁滑蛋饭盛入碗中，撒上适量葱末装饰即可。
温馨提示：
- 可根据个人口味适量调整盐、胡椒粉和糖的用量，使口感更符合个人喜好。
- 炒饭可以根据个人口味加入其他蔬菜或调料，例如青豆、胡萝卜、蘑菇等。
希望以上的做法能帮助到你，祝你做出美味的番茄虾仁滑蛋饭！享受美食的同时，也请注意烹饪安全和卫生。
三、滑蛋牛肉饭热量？滑蛋牛肉饭的热量为159卡路里。滑蛋牛肉饭的制作原料主要有西红柿、牛肉、鸡蛋等。滑蛋牛肉饭口感丝滑，入口即化，鲜香无比，营养价值丰富。
四、番茄滑蛋牛肉饭的热量？热量较高。1.番茄滑蛋牛肉饭主要由米饭、牛肉、鸡蛋、番茄等组成，其中牛肉含有较高的蛋白质、脂肪，而饭类食品通常的热量比较高，所以热量较高是可以理解的。2.如果我们将镶嵌在这道菜里面的各个食材都单独算热量，很容易就会发现这个菜在热量上并不友好。因此，如果想要减少热量摄入的话，建议根据个人情况适当减少摄入量或选择其他低热量的食品。
五、牛肉滑蛋饭的英文介绍？牛肉滑蛋饭（rice with sliced beef & eggs）
六、滑蛋牛肉饭怎么做？主料：
牛肉150克，鸡蛋5个，葱花10克
辅料：
白胡椒粉1小匙，盐少许，植物油，嫩肉粉;
滑蛋牛肉饭的做法：
1.牛肉清洗干净，切成簿片，然后加入1/2小匙盐，再加入1小匙嫩肉粉，搅拌均匀;
2.鸡蛋打在碗内，加葱花，加入白胡椒粉;
3.蛋液用打蛋器或筷子搅打均匀;
4.锅里倒入适量植物油，烧至5成热，将牛肉片倒进去;
5.炒至牛肉片变色捞出，鸡蛋液倒进炒好的牛肉片内，拌好;
6.炒锅留底油，烧热后转小火，将牛肉鸡蛋液倒进去，待蛋液稍凝固后翻动，炒1分钟即可出锅。
7.将炒好的滑蛋牛肉倒在米饭上即可。
七、虾仁滑蛋怎么做好吃？虾仁滑蛋做法步骤：
第一步：准备鲜虾10条，剥去外壳去掉虾头，把虾线去掉，用清水洗净，控干水份备用 把洗好的虾仁倒入碗中加入食盐2克，胡椒粉1克，料酒3克，生姜3片，小葱2根，用手抓拌均匀腌制5分钟。
第二步：准备黄瓜半根切去瓤切成菱形块，胡萝卜半根切成片，泡好的木耳一把放在碗中备用。鸡蛋3个打散备用。
第三步：锅中加入适量的清水烧开，加入食盐5克，食用油5克，水烧开后倒入腌好的虾仁和辅料焯水1分钟，一分钟后把所有的食材倒出控干水分。
第四步：起锅烧油，倒入打好的鸡蛋炒散，鸡蛋不要炒得太老，尽量嫩一点，倒入焯好水的虾仁和辅料，加入食盐3克，鸡精3克，胡椒粉2克再加入少许清水化开调料，快速翻炒20秒，20秒后勾入少许水淀粉，快速翻炒几下，在加入少许明油翻炒均匀即可出锅。
八、滑蛋虾仁怎么做好吃？第一步：准备鲜虾10条，剥去外壳去掉虾头，把虾线去掉，用清水洗净，控干水份备用 把洗好的虾仁倒入碗中加入食盐2克，胡椒粉1克，料酒3克，生姜3片，小葱2根，用手抓拌均匀腌制5分钟。
第二步：准备黄瓜半根切去瓤切成菱形块，胡萝卜半根切成片，泡好的木耳一把放在碗中备用。鸡蛋3个打散备用。
第三步：锅中加入适量的清水烧开，加入食盐5克，食用油5克，水烧开后倒入腌好的虾仁和辅料焯水1分钟，一分钟后把所有的食材倒出控干水分。
第四步：起锅烧油，倒入打好的鸡蛋炒散，鸡蛋不要炒得太老，尽量嫩一点，倒入焯好水的虾仁和辅料，加入食盐3克，鸡精3克，胡椒粉2克再加入少许清水化开调料，快速翻炒20秒，20秒后勾入少许水淀粉，快速翻炒几下，在加入少许明油翻炒均匀即可出锅。
九、一份虾仁滑蛋饭的热量？165卡。
虾仁的热量是比较低的，每一百克虾肉热量在93卡路里左右，加上滑蛋饭大概在165卡左右。虾滑是虾肉制品，里面除了有虾，还有一些蛋清和淀粉，热量也不高。如果直接白水煮虾滑吃，是很健康的，但是一般人都是吃火锅的时候吃虾滑，这样热量相应就高起来了
十、老饭骨虾仁滑蛋怎么做？
1掰去虾头
2剥去虾衣
3用牙签取出虾线
4将虾放入干净的容器
5倒入料酒
6加淀粉
7加盐
8抓匀腌制一会
9葱洗净切葱花
10放入浅碟
11炒锅添水
12放入虾仁
13变色捞出
14沥干水分
15把鸡蛋打入容器
16用打蛋器打散
17打均匀
18放盐
19放胡椒粉
20放切好的葱花
21搅拌均匀
22放五香粉
23倒入虾仁
24再次搅拌均匀
25热锅倒油
26倒入鸡蛋虾仁
27蛋液稍微凝固后用筷子搅拌
28蛋液凝固起锅
29一道美味的虾仁滑蛋就做好了